La recette de la perte de poids semble être simplissime en apparence : une alimentation saine et équilibrée en complément d’une activité physique régulière. Ah, si c’était aussi simple! En effet, le rapport à la nourriture est très complexe et varie d’un individu à l’autre. Peut-être avez-vous du mal à gérer vos émotions, du mal à vous défaire d’un aliment addictif ou bien êtes-vous sujet à des troubles du comportement alimentaire.
Le prise de poids est souvent une conséquence de quelque chose qui peut être plus profondément ancré dans votre inconscient. Pour cela, l’hypnose peut être une bonne solution pour perdre du poids.
Est-ce que l’hypnose est efficace ?
À force de croyances et d’apprentissages poussant à faire davantage de sport et à écumer tous les régimes existants, il en résulte un déséquilibre complet entre son rapport à la nourriture et l’appréciation de son corps.
Plutôt que de chercher les causes de cette prise de poids qui peuvent être multiples, on préfère généralement se concentrer sur le chiffre de la balance en se culpabilisant à chaque séance de sport ratée ou chaque prétendue faiblesse à manger une sucrerie.
Contrairement à des centaines de programmes minceurs, l’hypnose ne vous propose pas une solution miracle : l’hypnothérapie vous invite à modifier vos habitudes alimentaires plus en profondeur, directement au contact de votre inconscient.
On parle souvent de reprogrammation en parlant de l’hypnose pour perdre du poids sans frustration, et c’est ce qui rend cette méthode particulièrement efficace pour atteindre cet objectif que vous vous fixez depuis si longtemps. C’est une véritable modification à long terme de votre façon de penser vis-à -vis de l’alimentation.
Comment l’hypnose permet-elle de perdre du poids ?
Automatismes, savoirs, croyances, apprentissages… votre inconscient contrôle malgré vous votre rapport à la nourriture. À ce stade, ce n’est donc pas une simple question de volonté qui vous permettra d’aller au bout de votre désir de perte de poids.
En accédant à votre inconscient en douceur par le biais de l’hypnose, un hypnothérapeute qualifié sera en mesure, petit à petit, de venir modifier votre relation à l’alimentation. Cela peut ainsi passer par :
la rupture d’une sensation d’échec liée au fait de manger une sucrerie ;
le changement de votre rapport envers un type d’aliment (non-appétence pour les légumes, addictions alimentaires…) ;
la modification d’une habitude alimentaire (manger beaucoup pour rester en bonne santé, grignotage, pulsions alimentaires…) ;
l’amélioration de son image de soi ;
l’identification d’un trouble responsable de « kilos émotionnels » (anxiété, troubles du sommeil…).
Cette reprogrammation sur mesure vous aide petit à petit à éliminer en douceur les mauvaises habitudes responsables de vos quelques kilos en trop, faisant donc de l’hypnose pour perdre du poids une approche positive de choix.
Hypnose pour perdre du poids : quels résultats attendre en combien de temps ?
Dans le domaine de la perte de poids, nous savons à quel point la recherche de résultats rapides est prisée. Pareillement, vous souhaitez très certainement que l’hypnose vous aide à perdre du poids en un temps record.
Cependant, comme dit précédemment, l’hypnose n’est pas une nouvelle solution miracle à ajouter à la liste des innombrables régimes minceurs. Heureusement, la différence ne s’arrête pas là puisque, à la différence de ces régimes miracles, l’hypnothérapie pourra efficacement vous apporter des résultats durables.
Chaque personne est différente et pourra atteindre des objectifs différents en un laps de temps différent. Et si vous saisissiez cette occasion d’une nouvelle approche de la perte de poids pour modifier vos objectifs ? Prenez le temps. Laissez votre esprit se réunifier peu à peu à votre corps en vous laissant guider par votre hypnothérapeute.
Spécialisée en hypnose Ericksonienne sur Saint-Brieuc, je vous propose de vous accompagner pour perdre du poids, sans jugement. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions établir ensemble le meilleur accompagnement pour vous.