QU'EST CE QUE L'HYPNOSE ?
L’hypnose est une discipline empirique à part entière qui peut vous permettre d’obtenir des résultats dans un laps de temps relativement court.
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Véritable dialogue avec l’inconscient, l’hypnose se met au service du bien-être pour vous aider à découvrir ce qui est enfoui au plus profond de vous. L’approche Ericksonienne de l’hypnose est centrée sur le patient afin d’accomplir un objectif précis en s’appuyant sur des mécanismes physiologiques et psychiques.
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Ces objectifs peuvent prendre la forme d’un quotidien moins anxieux et angoissant, d’un deuil moins douloureux, du retrait d’une substance addictive de votre vie (tabac, alcool…) ou encore d’une préparation à l’accouchement plus sereine.
Loin de l’hypnose de spectacle où il semble que la personne hypnotisée perd le total contrôle de son corps, l’hypnose Ericksonienne vous place dans une situation de maîtrise où l’hypnothérapeute ne sera qu’un simple guide.
L'hypnose pour atteindre le changement désiré
L’hypnose naît à la fin du 19 ème siècle. Elle connaît une véritable révolution vers les années 1940, sous la houlette du psychothérapeute et psychiatre américain Milton Erickson. Pour cet intuitif, l’état hypnotique est un état naturel qui permet de réveiller les ressources internes qui sommeillent en chacun de nous afin de dépasser nos difficultés. Erickson mis à jour le pouvoir de l’inconscient sur la guérison en testant lui-même le pouvoir des auto-suggestions(il était atteint de polyarthrite). Cet état entre veille et sommeil nous l’expérimentons chaque jour à peu près toutes les 90 minutes pendant 10 minutes lorsque nous sommes concentrés sur une tâche, que l’on est en pleine rêverie.
L’hypnose Ericksonnienne s’adresse directement à notre inconscient.
Pendant une séance, vous pouvez à tout moment si vous le désirez sortir de cet état (comme lorsque vous rêvassez devant la télévision ou le tableau d'une salle de réunion et que vous décidez de sortir de votre torpeur). L'inconscient est doté d'un pouvoir de filtre et ne prend que ce qui est bon pour lui et que ce qui est en accord avec ses valeurs, sa morale, son esprit conscient. En tant qu'hypnothérapeute, je ne suis qu’accompagnateur ... vous avez la solution, vous êtes la clé !
"Croyez que vous pouvez faire et vous aurez déjà fait la moitié du chemin pour y arriver" – Roosevelt
Comment se déroule un accompagnement ?
La première séance est déterminante pour la suite. J’y accorde donc beaucoup d’importance. L’écoute que je vais vous accorder va tenir un rôle fondamental dans mon accompagnement .Nous allons faire connaissance, échanger, discuter, comprendre et déterminer avec précision vos attentes recherchées, votre objectif voulu. Je vais vous écouter sans jugement. Si vous avez des suggestions, des interrogations, je les entendrai et y répondrai naturellement.
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Cette 1ère rencontre pourra se solder par un petit voyage ... quelque part, là ou vous vous sentez … juste comme il faut.
La rencontre suivante, ma voix vous accompagnera dans un état relaxant, de bien être jusqu’à dialoguer avec votre inconscient sans que vous n’ayez rien à faire juste à entendre ce qu’il y a à entendre.
Vous allez rester conscient(e) tout le long de cet état hypnotique.
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Le nombre de séances varient d'une histoire à l'autre et peut osciller entre 1 et 10 séances. La durée d'une séance est d'environ 45 minutes.
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