Comment choisir son thérapeute ?

Le choix de votre hypnothérapeute est une étape déterminante pour une thérapie aboutie. Genre, formations, spécialités, localisation géographique, cadre du rendez-vous, compatibilité… découvrez tous les éléments à connaître pour choisir l’hypnothérapeute qui vous accompagnera au cours d’une thérapie brève.

Quels sont les critères pour choisir son hypnothérapeute ?

Avant de chercher à trouver un professionnel de l’hypnose pour commencer une thérapie brève, il est essentiel de clarifier vos besoins en plus d’avoir connaissance de certains critères à chercher chez un ou une hypnothérapeute.

Hypnothérapeute: homme ou femme?

Dans un premier temps, il est essentiel, selon la thématique que vous souhaitez travailler, de vous demander si vous vous sentez plus à l’aise avec un homme ou une femme.

Formations et spécialités

Ensuite, vous pouvez vous pencher du côté de la formation de l’hypnothérapeute : certaines formations sont plus réputées que d’autres pour certifier des hypnothérapeutes. Ainsi, se renseigner sur la formation initiale et continue du professionnel que vous envisagez de consulter peut être un bon point de départ pour isoler celui ou celle qui vous accompagnera dans votre thérapie. Cela vous aidera également à comprendre son approche de la thérapie (hypnose Ericksonienne, Programmation Neuro-Linguistique (PNL)…).

De plus, la question du domaine d’expertise peut vous aider à choisir votre hypnothérapeute. En effet, si vous souhaitez avoir recours à l’hypnose, il y a de grandes chances pour que vous ayez un problème spécifique à régler. Chercher un hypnothérapeute spécialisé dans cette voie (arrêt du tabac, perte de poids, suppression de troubles du sommeil, apaisement d’anxiété, travail sur une phobie…) orientera efficacement votre choix.

Soyez vigilant des thérapeutes qui proposent un large choix dans leurs compétences professionnelles ( hypnose, magnétisme, diététicien, reïki et j'en passe !)

Privilégiez les rendez-vous en présentiel

Certains hypnothérapeutes proposent des rendez-vous en ligne par visioconférence. C’est quelque chose que je ne pratique pas. Tout simplement car le succès de la séance dépend du “rapport”qui sera établi entre vous et moi. C’est une étape indispensable qui, pour moi, ne peut pas se faire à travers des écrans.

Qu’est-ce qu’un bon hypnothérapeute ?

Tout d’abord, il est essentiel de comprendre qu’un bon hypnothérapeute pour quelqu’un ne sera pas forcément un bon hypnothérapeute pour vous.

En effet, choisir son hypnothérapeute doit se faire consciemment en fonction de plusieurs critères préalables, mais vous ne pourrez pas savoir si celui-ci est fait pour vous avant d’avoir eu un rendez-vous avec ce professionnel de l’hypnose.

Ainsi, au-delà des formations, du domaine de spécialisation, du type d’hypnose ou de la localisation géographique, un bon hypnothérapeute sera celui ou celle avec qui vous vous sentirez en confiance.

À savoir : il est conseillé d’échanger avec un hypnothérapeute au téléphone avant de prendre un rendez-vous pour une séance. Posez les questions qui vous taraudent pour avoir un premier aperçu du contact que vous avez avec la personne. Un bon hypnothérapeute saura vous mettre en confiance.

Puis-je changer d’hypnothérapeute après une première séance ?

L’alliance thérapeutique est déterminante pour une bonne entente. Il est important que vous fassiez le point dès les premiers échanges. Pour cela, posez-vous les questions suivantes sur votre ressenti :

• Vous êtes-vous senti en confiance ? Cet aspect est essentiel.

• Avez-vous perçu une cohérence entre votre appel téléphonique, le site internet, le thérapeute lui-même, le message qu’il véhicule ?

• Vous êtes-vous senti en sécurité ? (cabinet, diplômes, avis)

• Le thérapeute vous a-t-il paru crédible ?

• Est-ce l’approche que vous espériez ? Certaines personnes peuvent apprécier beaucoup de bienveillance et de douceur, d’autres auront besoin d’être davantage “remuées” pour avancer dans leur thérapie. Dans tous les cas, cet aspect sera très personnel et votre ressenti à ce sujet doit être écouté.

Le lien que vous établirez avec votre hypnothérapeute jouera un rôle fondamental. Ainsi, fiez-vous à votre ressenti avant toute autre chose : vous n’êtes en aucun cas obligé de continuer avec un hypnothérapeute si vous ne vous sentez pas suffisamment à l’aise et en confiance avec celui-ci ou celle-ci. Faites-vous confiance et écoutez votre intuition.

Comment trouver un hypnothérapeute ?

En prenant en compte tout ce qui a été détaillé ci-dessus, vous devriez avoir une vision plus éclairée pour vous aider dans votre choix. Ces informations en tête, vous pouvez ainsi vous lancer dans la recherche d’un hypnothérapeute de plusieurs façons :

• Grâce à internet : une recherche sur Google combinera votre localisation géographique ainsi que des avis clients potentiels pour vous aider à choisir le meilleur professionnel possible ;

• Par le bouche-à-oreille : suivez les conseils et les retours d’expérience d’un de vos proches pour trouver un bon hypnothérapeute.

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Si vous recherchez un hypnothérapeute sur Saint-Brieuc ou en Bretagne, je suis à votre disposition pour répondre à vos interrogations. N’hésitez pas à me contacter, je suis à votre écoute.